让孩子的心中充满阳光

 

作者:佚名    文章来源:网络    点击数:1059    更新时间:2013/12/23    

 

一、什么是家庭心理健康教育

  所谓家庭心理健康教育是指家长根据子女的生理、心理发展特点,运用有关心理健康教育的方法和手段,以维护和增进子女的心理健康,促进子女身心和谐发展和素质全面提高的教育活动。为使这项教育能有效地进行,家长应该要掌握一些健康和心理健康的有关内容。

  (一)健康

  人的健康是指人不但没有身体缺陷和疾病,而且还具有良好的生理心理状态和社会适应能力。也就是说,人的健康包括两个方面,即身体健康和心理健康。因为人是生理与心理的统一体,身与心的健康是相互影响、相互作用的。但是,现在的家长、老师普遍重视同学们的身体健康,却忽视了他们的心理健康。不是吗?那么且看看下面这些事实。无论家长还是老师,都按时让学生进行疾病的预防接种,以预防小儿麻痹、天花、结核等病的发生。但很少听过家长带孩子去找心理医生接受定期的心理咨询,预防心理疾病的发生。为了孩子的健康,父母给孩子买很多营养品,如“红桃K”、“生命一号”、“脑白金”等,不少中小学生的家庭都有这些保健食品和药品,但却很少见到他们家里有中小学生心理健康方面的参考书籍。家长对孩子身体上的疾病都非常重视,及时治疗,孩子感冒发烧,有的家长便兴师动众,马上带到医院去打针、吃药,甚至住院,非但如此,他们还忙碌奔波,选择营养品,采购孩子喜爱的食物,上医院问寒问暖,关怀备至,然而对于孩子的自私、骄傲、任性、内向等,家长却往往不闻不问,听之任之,更不用说带孩子去找心理医生诊治。

  (二)心理健康

  人的心理怎样才算是健康的,以什么作为健康的标志?这是一个非常复杂的问题。因为心理健康和不健康之间,并没有一个绝对的界限,不像躯体的生理活动,如体温、脉搏、血压、肝功能等那样容易检查和鉴别。不过,许多心理学家从不同的角度进行积极的探索,提出了各种观点。我们根据他们的研究成果,归纳起来,提出以下有关心理健康的几条指标。

  1.认识自我,悦纳自我

  一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,即能了解认识自己,并能高兴地接受自己,对自己的能力、性格和优缺点,都能作出恰当而客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的期望和要求;对自己的生活目标和理想也能切合实际,因此对自己总是满意的。同时,努力发展自己的潜能,即使对自己无法补救的缺陷,也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际,主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是就总是同自己过不去。结果使自己的心理状态永远无法平衡,也无法摆脱将要来临的心理危机。

  2.接受他人,善与人处

  心理健康的人乐于与人交往,不仅能接受自我,也能接受他人,悦纳他人,能认可别人存在的重要性和作用。同时,他也能为他人所理解,为他人和集体所接受,能与他人相互沟通和交往,人际关系协调和谐,在生活的集体中能融为一体;在与人相处时,积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等),因此在社会生活中有较强的适应能力和较充分的安全感。

  3.正视现实,接受现实

  心理健康的人能够面对现实,接受现实,并能主动地去适应现实,进一步地改造现实,而不是逃避现实;对周围事物和环境能作出客观的认识和评价,并能与现实环境保持良好的接触;既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。同时,对自己的力量有充分的信心;对生活、学习和工作中的各种困难都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实而不敢面对现实,没有足够的勇气去接受现实的挑战;总是抱怨自己“生不逢时”,或责备社会环境对自己不公而怨天尤人,因此无法适应现实生活。

  4.热爱生活,乐于学习

  心理健康的人都珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在生活中尽情地享受人生的乐趣,而不会认为是重负。他们在学习中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智,并从学习的成果中获得满足和激励,把学习惯看作是乐趣而不是负担。

  5.控制情绪,心境良好

  心理健康的人,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势,虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极体验,但一般不会长久;同时,能适度地表达和控制自己的情绪,喜不犯、忧不绝、胜不骄、败不馁,自尊自重,对于无法得到的东西不过于贪求,争取在社会允许范围内满足自己的各种需要,对于自己能得到的一切感到满意,心情总是开朗、乐观的。

  6.心理行为符合年龄特征

  在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相对应的不同的心理行为表现,从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄的多数人相符合的心理行为特征,一般都是心理健康的表现。

  家长朋友们,阅读了以上这些指标,你是否对照一下你的孩子,你是否觉得他们心理也健康?特别是遇到你孩子出现胆怯、焦虑、苦恼、烦闷、自卑、自私、嫉妒、不合群时,你是否想到孩子心理的某一方面或几方面已经出现失调,是否想到要运用有关的知识和恰当的方法来教育呢?当今社会,人们对家庭教育的重视进一步提高,教育孩子成了不少家长们工作之外的头等大事。然而由于一些家长不懂得根据孩子的心理特点教育孩子,致使家庭教育步入误区,严重影响了孩子的身心成长。

  一、家庭心理教育的误区

  (一)以自己的主观愿望为孩子设计人生

  一些望子成龙的父母根本不考虑孩子的身心特点和个人兴趣,硬性塑造。小到一言一行、穿衣吃饭,大到职业、婚姻,都要求过高,限制过多,不给孩子一点自由,也不考虑孩子的意愿。有的家长为了让孩子成才,一个假期让孩子上几个学习班,孩子没有时间玩耍。不能让孩子身心放松一下。而孩子作为一个生命体,具有自我成长的天性和潜能,他不是一团泥,想怎么捏就怎么捏。尽管父母们为孩子的前程费尽心计,但多数孩子并没有成为他们所期望的“龙”,也没有按他们的设计行走人生之路,会带给孩子的只有心灵上的重压甚至伤害。有一些孩子由于父母平时要求过于严格,期望过高,一到重大考试就如临大敌,紧张焦虑,平时的水平发挥不出来。

  (二)忽视心理素质的培养

  心理学家经过大量的调查证明,在影响人成功的因素中,心理素质起了决定作用。—个人心理素质好不好,有遗传影响,但主要是后天培养,其中家庭教育是最关键的。然而一些家长只知道让孩子学知识,只关注孩子考试的成绩,对孩子的心理需求和心理素质则知之甚少,考虑甚少。需要注意的是,目前棍棒教育的家庭不多了,但心理虐待明显增多。如一些父母动不动就给孩子加上各种帽子:“你真笨,你没治了,你让妈妈跟你丢人……”,有的限制或跟踪孩子和同学交往。岂知孩子虽小,但心灵和成人是相通的。而且,由于心理还很脆弱,缺乏对自我的认同,因此更需要父母的尊重、理解和称赞! 心理学家提醒人们,心理虐待对孩子的伤害远远大于身体惩罚,有的甚至成为心理疾病的根源,影响孩子一生。

  (三)忽视自身形象

  对孩子来说,父母的行动比语言更有价值,然而在现实生活中,一些父母说的多,做的少;说的好,做的差,给孩子带来很大困惑。孩子到了青春期以后,由于接触社会增多,自我意识增强,开始以批评的眼光重新看待父母。因此稍不注意,便容易引起孩子的厌恶甚至憎恨,损害了父母在孩子中的形象和尊严。比如有的父母对孩子说学习多么重要,而自己整天打麻将;要求孩子尊重自己,自己却动不动就顶撞老人等等。这些父母的虚伪往往令孩子十分反感。

  (四)教育方式严重分歧

  随着孩子的成长,他们的人生观和价值观逐步形成。这就需要父母在对孩子的教育态度和方式上基本保持一致,使孩子在一定的约束中形成比较稳定的是非观,并进而形成自己的人生观和价值观。令人遗憾的是一些家庭教育态度和方式严重分歧,一方严格,一方溺爱;一方让孩子出去了解世界,增长才干,一方把孩子锁在家里为考个好分数熬夜……特别是目前,我国有相当一部分老年人在抚育第三代中承担着主要角色,他们往往不加分析地满足孩子的一切要求。在这样家庭中长大的孩子自私、专横、自控力差,且没有稳定的人生观和价值观,因此很难有所作为。

  (五)逃避父母应尽的教育责任

  没有良好的家庭教育,孩子不可能成为有益于社会的人才,这已经成为大多数人的共识。然而一些父母忙于工作,或忙于挣钱,而把对孩子的教育放到了一边。有的认为“树大自然直”,让孩子放任自流;也有的借口自己文化水平低,逃避教育孩子的责任。心理学认为,孩子早期形成的不良习惯,如不及时纠正,长大以后很难改掉。还有——些父母,因为孩子偶尔出现过失,或进步没有自己想象的快,便认为孩子不可救药,而放弃对孩子的管教,重要的是父母能够理解孩子,并鼓励乃至帮助孩子战胜困难,走出困境。

  现在的中小学学生大部分是独生子女,他们从小在家长的呵护下成长。孩子的心理承受能力、心理素质已趋于弱化,也缺乏心理锻炼和意志磨练,这是极需我们值得担心和关注的。父母作为孩子的第一任教师,因其所具有的独特优势,对孩子开展心理健康教育是有优越性的。心理健康教育是家庭教育的重要内容之一,而且也将成为家长面临的重任。那么将如何对孩子进行心理健康教育呢?

  第一,开展家庭心理健康教育的前提是转变观念。在素质教育的今天,必须改变以往那种只看孩子智力水平,忽略心理健康水平、个性发展水平的陈旧观念。毋庸置疑,一个心理不健康的孩子是谈不上有良好道德的。现实生活中有一些孩子表面看来好像很听话,学习成绩也不错,但情感淡薄、意志薄弱、性格脆弱,在德智体等方面发展潜力却极为有限。教育实践的大量事实证明,理想、志气、进取心、勤奋、刻苦、毅力、虚心等优良的个性品质,对促进孩子的学习、发展和成才具有重要的作用,为人父母者必须把心理健康作为孩子的培养目标和内容加以充分重视。家庭教育应当由片面注重书本知识向注重如何教孩子正确做人的方向上转变。作为启蒙教师的家长要为孩子创造良好的家庭氛围,以自身开朗、豁达的个性,民主平等的作风去影响孩子,在教育上做到爱而不宠,严而有度。

  第二,开展家庭心理健康教育的基础是了解孩子。家长必须了解孩子的个性、理想、情感、兴趣和能力等个体素质。一般儿童好活动、好模仿、好奇、好问,还具有喜欢成功、喜欢称赞、渴望得到同情和理解的心理等。青少年正处在生理、心理快速发展时期,他们在平时的学习、活动中,其内心深处常常充满各种矛盾。他们与外界也常常发生各种冲突,处于不稳定状态,往往容易产生各种心理行为问题。这是家庭教育中要特别引起重视的问题。问题儿童都是心理不健全的结果。显然,他们的问题不是突如其来的,常有一个较长的潜伏期,也总会有一些表现。如过分自卑或孤僻、经常与父母及同伴发生争执,敌对,不合作等。如果在初期予以注意,防微杜渐,就可以使这些儿童获得重新适应生活环境、发展良好品德和性格的新的有利因素。

  第三,开展家庭心理健康教育的关键是信任孩子。父母同子女的关系,既是长辈和晚辈的关系,又是朋友关系。子女对父母应当尊敬、体谅、爱惜;父母对子女更应当尊重、信任、爱护、帮助。在日常生活中父母同子女之间意见不统一或产生矛盾时,应在平等、信任的基础上,采用民主协商的方法,并循循善诱,耐心启发,动之以情,晓之以理。平时,多尊重孩子的人格,信任他们,关心他们的日常活动,尽可能满足他们的正当愿望和要求,使他们真正感到父母可亲、可爱、可以信赖。这样使孩子愿意把自己的心里话、心里的秘密讲给父母听,以取得了孩子的最大信任。同时,家长要充分相信孩子的潜能,他们或许有意想不能的为人处世等方面的能力。因此,凡孩子的事,无论在生活上、学习上,做父母的切忌越俎代庖,而应给予更多的启发性的帮助。

  第四,开展家庭心理健康教育的过程中,一定要避免对孩子长期的心理惩罚。儿童缺乏生活经验,偶尔做错一件事,父母就天天骂或时常提及此事,长时间表示拒绝,就会使孩子情绪异常忧郁,甚至延续到成年。有的问题儿童本身就有情绪上的障碍,如果家长自身容易冲动,就会更加严重。更不要在学习上、升学上对孩子施加压力,把孩子的成绩作为评价孩子的主要标准,久而久之,使孩子产生厌恶学习、憎恨考试等心理障碍。 

  家庭教育作为教育的一个重要组成部分,对孩子的影响是深远的。每个家长都希望自己的孩子能出人头地,成龙成凤,那么就让我们从现在开始关注孩子的心理,让孩子能拥有一个良好的心理状态迎接属于他们的机遇和挑战。

 

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